Отжимания - упражнения, которые позволяют сформировать фигуру, сделать ее внешне привлекательной. Польза данного упражнения для женщин заключается в укреплении груди, проработке мышц пресса, увеличении выносливости и сжигании калорий. При правильном выполнении отжиманий вред фигуре нанесен не будет. Выполняйте отжимания с любовью и получайте отличные результаты.