Пост о том почему лично я занимаюсь фитнесом.
Это просто. Фитнес это набор элементарных упражнения, но при этом они результативны. Я ленивый человек и поэтому для меня это важно. Любой человек, любого пола, телосложения и возраста может заниматься фитнесом.
В фитнесе можно экспериментировать. Для меня это очень важно. Новые комбинации и музыка, танцевальные элементы. Каждая тренировка получается уникальной.
Фитнес улучшает здоровье. Укрепляет связки, суставы, улучшает осанку. От занятий увеличивается объём сердца, от чего ему становится легче работать, понижается давление, снижается пульс, сосуды становятся более эластичными и это только малая часть.
Фитнес помогает избавится от негатива. Вырабатываются эндарфины и BDNF, которые вызывают эйфорию, ощущение счастья и прилив энергии.
Помимо этого фитнес это способ избавиться от лишнего веса, он повышает общую выносливость , наращивает мышцы, вырабатывает дисциплину и это только о том что важно лично для меня.
#фитнесростов #фитнесвростове #тренерАняЛав#рнд #ростов_на_дону #ростовпапа #фитнес #любимая_студия
Анна Лавриненко
