❤Горжусь успехами моих учеников в выполнении всеми любимых отжиманий🔥
Так как многие девушки воздерживаются от выполнения отжиманий, боясь выглядеть перекаченными, я решила написать о том что польза упражнения огромна, а если осуществлять правильные отжимания, 👆вред фигуре вряд ли будет нанесен👆
Польза данного упражнения для женщин заключается в следующем:
☀декольте становится привлекательным внешне;
☀выравнивается осанка;
☀подтягивается и укрепляется грудь;
☀развивается выносливость;
☀руки становятся внешне привлекательными без провисания кожи и дряблости;
☀мышцы пресса прорабатываются, что позволяет сформировать плоский живот;
☀30 отжиманий способны сжечь до 100 ккал - а это очень хороший результат
☀наблюдается избавление от лишнего жира за счет больших физических нагрузок.
Отжимания– те упражнения, которые позволяют каждой девушке сформировать свою фигуру, сделать ее внешне привлекательной. И если осуществлять правильные отжимания, вред фигуре нанесен не будет.😎
Так что выполняйте отжимания с большим трепетом и любовью. Всем отличных тренировок и до завтра😜